YOGA & ZEN

Stille und Bewegung

禅心

mit Mark Albin und Florentine Müller

Yoga & Zen
Eine Verbindung zweier Untrennbarer Teile die sich gegenseitig nähren und unterstützen.
Yoga zusammen mit Zazen (Sitzmeditation), begleitet von Shakuhachi (Bambus Flöte) und japanischem Matcha-tee.

Ein Workshop zum Kennenlernen und Vertiefen

Yoga & Zen ist ein Workshop, der von einem Wechsel zwischen bewegter Yogaasanas und Sitzmeditation erfüllt ist.
Yoga ist eine Praxis die zur Öffnung der energetischen Bahnen innerhalb des Körpers führt und eine Vertiefung des Atems erlaubt. Unser Wesen wird stiller und gleichzeitig offen für die Kommunikation mit der äußeren Welt.
Sitzmeditation ZAZEN vertieft diese Stille.
Wir können uns dadurch von unseren Gedanken distanzieren und uns der Freiheit unseres Daseins, unseres natürlichen Zustandes, bewusst werden.
Diese Praxis hilft uns in die Welt mit einem klaren Geist einzutreten und von Herzen zu funktionieren. Kraft, Raum, und Regenerierung aus der unerschöpflichen inneren Quelle der Stille.

Sonntag, 11. Oktober 2015 10:00 - 16:00 Uhr
im Studio Brixener Hof

Kosten: 55€

Anmeldung per Mail oder einfach direkt im Studio.


Mark Albin

geb. 1962 in Los Angeles, USA

Studierte 1987-2002 Zen als buddhisttischer Mönch im Sogenji Temple in Okayama, Japan und leitete die Tahoma Monastary auf Whidbey Island, USA.
Seit 2003 in Deutschland als Sozialarbeiter, Shiatsupraktiker, und Meditationslehrer.

Marks Homepage: www.markalbin.com

Florentine Müller

Seit 2003 eigene Yogapraxis unter anderem in den USA, Südamerika und Indien.
2008 Abschluss der Yogaausbildung an der Gesundheitsakademie in Ulm.
Seit 2008 selbständig tätig als Yogalehrerin, Shiatsupraktikerin und Schwimmlehrerin für Kinder.

Florentines Homepage: www.florentine-yoga.de
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