YOGA – RETREAT: „ZEIT FÜR DICH"
Chez Zen Retreatzentrum - La Sauvetat - Südfrankreich

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mit Katharina Stern & Monja Mani

Unweit der Pyrenäen thront das 2,2 ha große Anwesen „Chez Zen" alleinstehend auf einem Hügel und bietet atemberaubende Aussichten in weitgeschwungene Talauen mit Pappeln, Weinlagen und Sonnenblumenfeldern. An diesem wunderschönen Ort nehmen wir uns eine Woche Zeit, um im noch milden, herbstlichen Klima Südfrankreichs die Natur zu genießen und uns unserer Yogapraxis zu widmen.
Wir genießen die belebende Wirkung dynamischer Yoga-Flows, experimentieren in kreativen Sridaiva Stunden und harmonisieren mit ruhigem, sanftem Yin Yoga, sowie Pranayama und Meditation.

Los geht es am Freitag Abend mit einer sanften Yoga Praxis zum Ankommen. Die Morgenstunden gestalten wir mit einer energetisierenden und vitalisierenden Yogapraxis und in den Abendstunden liegt der Fokus auf Stretching, Entspannen und Regenerieren.
Es bleibt genügend freie ZEIT FUER DICH, die Gegend zu erkunden, wandern zu gehen, zu lesen oder einfach nur die Seele baumeln zu lassen.

Dieses Yogaretreat ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Für Infos zu Chez Zen, La Sauvetat - Südfrankreich hier klicken...

Zeitlicher Ablauf:

Anreisetag Freitag 28.10.2016:
17:00 – 19:00 Uhr: „Zur Ruhe kommen“ / Atemübungen, Stretching und entspanntes Yin Yoga

Samstag - Donnerstag (jeweils):
08:00 – 08:30 Uhr: Meditation
08:45 – 10:30 Uhr: Dynamisches Flow-Yoga oder Sridaiva
17:00 – 19:00 Uhr: Dynamisches Flow Yoga, Yin Yoga oder Restorative Yoga

Abreisetag Freitag 04.11.2016:
kein Yogaunterricht

Kursgebühr
7-Tage-Yogaseminar (Fr-Fr.) zum Frühbucherpreis € 380,00 (bei Anmeldung bis 4 Monate vorher) Standardpreis € 450,00

Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Seminarhotel. Zimmerpreise:
im DZ zu zweit: € 460,00 - € 500,00 / Person
im EZ: nur möglich im Hotel La Lumiane ganz i.d. Nähe vom Seminarhaus (10 Min. Fahrzeit): € 360,00 / Person, + gemeinsames Essen im Chez Zen: € 180,00 / Person (Zimmerbuchung kann ebenfalls über das Seminarhaus gemacht werden).

Veranstaltungsort
Chez Zen, La Sauvetat - Südfrankreich

Anmeldung:
Nur über die Seite von Yogadelight.
Dort kommt ihr auch zur Zimmerbuchung...

Katharina Stern
gründete die Tarayoga Studios und das vegane Taracafé in Regensburg. Ihre Ausbildungen absolvierte sie bei Sharon Gannon und David Life (Jivamukti), Barbra Noh (Anusara) und Helga Baumgartner (Yin Yoga). In ihrem Unterricht verbindet sie verschiedene Facetten der Yogapraxis: dynamischen Vinyasa Flow mit harmonischen, wohl durchdachten Sequenzen, genaue anatomische Ausrichtung nach der Anusara Methode, Kraft und Stille. Als ideale Ergänzung zu den fließenden Stunden unterrichtet sie auch ruhiges, achtsames Yin Yoga. Mehr Infos über Katharina hier...
Monja Mani
ist eine Jivamukti Yoga (Advanced Certified) and Pränatal Yoga Lehrerin in NYC. Sie hat die letzten 10 Jahre in verschiedenen Studios in NYC, München und Berlin Yogastunden unterrichtet, sowie zahlreiche Workshops in Europa (u.A. Tarayoga Regensburg) und den USA. Monjas Yogastunden lassen sich als herausfordernden und dennoch achtsamen, kreativen Vinyasa Flow in der Jivamukti Tradition beschreiben, der fließende Elemente aus Tanz und Musik/ Chanting beinhaltet. In ihren inspirierenden Klassen legt Monja grossen Wert auf den Atem, die richtige Ausrichtung des Körpers, Geduld, Spass an der Bewegung, Balance und Leichtigkeit. Mehr Infos über Monja unter monjamaniyoga.com
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