ANUSARA YOGA WORKSHOP

mit Kerstin Portscher (Anusara inspired ®)

Anusara, bedeutet, mit Anmut fließen, fließen mit der Natur, Deinem Herzen folgend. Anusara Yoga® ist eine Form des Hatha Yoga, in welcher sich moderne biomechanische Ausrichtungsprinzipien mit einer lebensbejahenden inneren Haltung verbinden. Die non-dualistische tantrische Philosophie fokussiert die Wahrnehmung und Entfaltung der inneren Güte jedes Einzelnen und der gesamten Existenz.

In diesem Workshop wirst du die universellen Ausrichtungsprinzipien detailliert kennen lernen und erfahren, wie dich dieses "Werkzeug" darin unterstützen kann, eine optimale Balance zwischen Stabilität und Freiheit in deinen Yoga-Haltungen zu finden. Spüre die Lebensenergie in dir pulsieren und erlebe die Freude daran, mit deinem Körper die höchste Intention deines Herzens auszudrücken und dein wahres Potential zu leben.

Teil 1: Open to Grace und die Energieströme - 11:00 - 13:30 Uhr

Teil 2: Die Spiralen und Balanciertes Handeln - 15:00 - 17:30 Uhr

Es wird empfohlen, den Workshop als Ganzes zu besuchen, da die Einheiten aufeinander aufbauen. Der Workshop ist für alle Levels geeignet und auch für Yoga-Lehrer sehr interessant.

Zwei Sessions am Samstag, 10. Mai im Studio Brixener Hof.

1. Session 11:00 - 13:30 Uhr, 2. Session 15:00 - 17:30 Uhr

40€ pro Session und 75€ für beide zusammen
Anmeldung per Mail oder direkt im Studio.

Kerstin Portscher
registrierte Anusara inspired ® Yoga Lehrerin und Diplom-Psychologin

Kerstin Portscher lebt und arbeitet in München. Zu ihrer geliebten Heimatstadt Regensburg hält sie regelmäßig Kontakt. Sie war viele Jahre als zeitgenössische Bühnentänzerin und Choreographin tätig, arbeitet als Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin und unterrichtet mit großer Leidenschaft seit fast 10 Jahren Yoga.
Die Beziehung des Menschen zu sich selbst, zu anderen und zum Leben ist der zentrale Fokus ihres Interesses. Ihre Erfahrung im körperlichen Ausdruck von Gefühl (Tanz), im Verstehen von Gefühlen (Psychologie) und in der Übung der Integration und Akzeptanz aller Gefühle (Spiritualität) verleihen ihrem Yoga-Unterricht einzigartige Tiefe, Klarheit und Lebendigkeit.
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