ACROYOGA WORKSHOP

Trust & Surrender, Connection & Play
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Studio Brixener Hof

mit mit Sophia und Winni Ruhs (Flying Yogis)

AcroYoga verbindet das spirituelle Wissen des Yoga, das liebende Mitgefühl der Thaimassage und die Dynamik und Kraft der sanften Partnerakrobatik. Diese drei alten Traditionslinien bilden die Praxis, in deren Mittelpunkt Vertrauen, Verbindung und Verspieltheit stehen. Winfried und Sophia Ruhs schaffen einen Raum in dem wir uns auf natürliche Weise mit unserem Herzen verbinden und in dem sich alle geborgen und unterstützt fühlen. Dieser Workshop ist für alle Level offen: ob kompletter Anfänger oder Fortgeschritten - wir zeigen Variationen für alle Könnensstufen!

TRUST & CONNECTION, SURRENDER & PLAY

Traue dich und fliege!
Freitag, 18 - 21 Uhr

Dieser Workshop ist für alle geeignet, ob absoluter Anfänger oder ''Super-Yogi''... komme alleine oder teile die Freude des Fliegens und bringe einen Freund/Freunde mit! Wir bekommen einen Einblick in die AcroYoga Fun!dmentals. Durch Mantra (heilender Gesang), eine herzöffnende Partneryoga Praxis und sanfte Übungen aus dem AcroYoga, beflügeln wir Körper, Geist und Seele. Durch einen Fokus auf Zuhören, Fühlen und Atmung schaffen wir eine neue Präsenz in unserem Miteinander und auch eine tiefere Ebene der Verbindung. Wir genießen den Tanz des Gebens und Empfangens, Ehrens und Akzeptierens, Ein- und Ausatmens, Vertrauens und Vertrauen gebens, der uns mit Gefühlen des Friedens, Freude und Fülle beschenkt!

BUDDHA, DHAMMA, SANGHA

Mit Thai Yoga Massage und Therapeutisches Fliegen Freude & Fülle erfahren
Samstag, 10:30 - 13 Uhr und 15 - 18 Uhr

Auf spielerische Weise verbinden wir uns mit unserem inneren Buddha und gelangen zu unserer eigenen Quelle von Fülle und Liebe. Wir tauchen ein in die heilende Kunst der Thaimassage, eine dynamische Bewegungsmeditation die eng mit den Lehren des Buddha's verbunden ist. Beim Geben üben wir uns in "Metta" (das liebende Mitgefühl) und Hingabe - Hingabe um dem Fluss des Körpers zu zuhören und zu folgen. Wir arbeiten aus der Körpermitte um unserem Empfänger sanft Druck auf verspannte Körperregionen zu geben, zu dehnen, zu schaukeln, und in einen tiefen Entspannungszustand zu tragen. Mit dem therapeutischen Fliegen bringen wir die Heilprinzipien der Thaimassage in die Luft und geniessen Dehnungen, Twists, Massagen und ''anti-gravitational spinal elongation'' unterstützt von den Händen und Füssen unser ''Base'' (Unterperson). Die Zusammensarbeit lässt uns durchs geben und teilen 1008 mal zurück empfangen, und gibt uns die Möglichkeit von der Weisheit der Sangha (Gemeinshcaft) zu profitieren. Erlebe wie einfach es sein kann zu vertrauen, los zu lassen und schwerelos zu sein!

SPREAD YOUR WINGS & FLY!

Umkehrhaltungen und das akrobatisches Fliegen verleihen Flügel :-)
Sonntag, 10 – 12:30 Uhr und 14:30 – 17:30 Uhr

Durch verschiedene Yoga- und Partnerübungen bringen wir Bewusstheit in jede Zelle unseres Körpers und entdecken dabei eine neue Kraft und Geschmeidigkeit. Wir widmen uns Umkehrhaltungen, insbesondere dem Kopf- und Handstand: Yoga Asanas die unsere Welt auf den Kopf stellen und uns somit eine frische Perspektive geben. Als tragende ''Base'' (Unterperson) lernen wir stark, stabil und präsent zu sein. Als Flieger lernen wir bekannte Asanas in der Luft umzusetzten. Schwebend und drehend auf den Händen und Füßen unserer Base, werden einzelne Elemente zu "Washing Machines" und ''Transitions'' aus der Partnerakrobatik verwebt, die unsere Bewegungen zu einem himmlischen Tanz verfließen lassen. Als ''Spotter'' schaffen wir uns gegenseitig durch die Hilfestellung einen sicheren Raum. Die Unterstützung unserer Partner und der Gruppe gibt uns den Mut den Sprung über unsere selbst auferlegten Grenzen zu machen und aus unserem vollsten Potential zu schöpfen. Breite deine Flügel aus und lass dein inneres Kind leuchten!
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Frühbucherpreise (Anmeldung UND Bezahlung bis 1. April 2014):

Freitag Abend (3 St.): 35 Euro, 30 Euro erm.
Samstag ODER Sonntag (jeweils 5 1/2 St.): 70 Euro, 60 Euro erm.
Samstag UND Sonntag: 130 Euro, 110 Euro erm.
Gesamtes Wochenende: 145 Euro, 125 Euro erm.

Drop-in Preise (nach 1. April 2014):

Freitag Abend (3 St.): 40 Euro, 35 Euro erm.
Samstag ODER Sonntag (jeweils 5 1/2 St.): 75 Euro, 65 Euro erm.
Samstag UND Sonntag: 140 Euro, 120 Euro erm.
Gesamtes Wochenende: 155 Euro, 135 Euro erm.

ANMELDUNG:

Bitte vorher anmelden da die Plätze begrenzt sind.
Anmeldung bei Katharina Stern - Tarayoga
Tel. 0941/64635541 oder Email

Sophia und Winfried Ruhs

sind beide leidenschaftliche Yogis und "bodyworkers''. Sie haben beim Unterrichten eine spielerische Art, die dennoch in die Tiefe führt. Sophia und Winni sind beide Lehrer für Yoga (Hatha Yoga, Vinyasa flow, Akrobatik, AcroYoga) und Thaimassage. Sie sind beide glückselige reisende Yoganomaden auf der Mission Frieden und Liebe in den Herzen von Menschen Überall auf der Welt zu verbreiten und empfinden AcroYoga als einen idealen Weg dafür!
Ihre Webseite: www.flying-yogis.de
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