Helga


Yin Yoga Teacher (500h) & Hatha Yoga dinámico

Helga absolvierte ihre Yin Yoga Ausbildung (500 h YA Yin Yoga) über mehrere Jahre hinweg bei Paul Grilley in Kalifornien, der seit mehr als 35 Jahren der Wegbereiter des Yin Yoga ist. In Europa gibt es nur wenige Yin Yoga Lehrer, die diese mehrjährige Ausbildung abgeschlossen haben.

Ihre erste Yogastunde besuchte Helga vor mehr als 15 Jahren, der Beginn einer hingebungsvollen und interessierten Yoga Praxis. Nach ihrem Architekturdiplom in Deutschland und Städtebau Master in Barcelona begann sie 2006 ein Hatha Vinyasa Yoga Teachertraining in Barcelona (YA 200). Die Praxis von Yin Yoga und Vipassana Meditation hat sie 2008 begonnen, diese beiden Achtsamkeitspraktiken sind seitdem ein wichtiger Bestandteil ihrer Praxis. Seit 2006 beschäftigt Sie sich intensiv mit dem Studium von Yoga, Meditation und Vedanta , in Europa den USA und in Indien. Seit 2011 studiert sie teils mehrmals jährlich in der Yin Yoga Ausbildung mit Paul Grilley in Kalifornien und hat 2014 den letzten Teil der Ausbildung mit dem Level 5 Yin Yoga TT abgeschlossen, als eine von wenigen Schülern in Europa.

Helgas Yogaunterricht besteht zum einen aus Yang Yoga, was dynamisches und kräftigendes Hatha Vinyasa Yoga bedeutet, zum anderen aus Yin Yoga, das körperlich, geistig und emotional beruhigend und sanft revitalisierend wirkt. Dieses Paar aus Gegensätzen stellt für Sie die Balance dar, die sie im Yoga sucht, sowohl in ihrer eigenen Praxis als auch für das Unterrichten. Ihr Fokus und ihrer grosse Hingabe jedoch liegen auf der ruhigen Innenschau von Yin Yoga, das für sie eine tiefwirkende und therapeutische Magie hat, die sie sehr inspiriert. Yin Yoga bietet sie als Klassen, Workshops, Retreats, Fort- und Ausbildungen in Deutschland und europaweit an.

Die philosophische Basis für ihr Unterrichten liegt im Vedanta Studium mit ihrer Mentorin Swamini Pramananda in Europa und Indien. Sie ist Gründungsmitglied der gemeinnützigen Stiftung (non-profit organisation) Purna Vidya Europe, die jährlich Vedanta Workshops unter der Leitung ihrer Lehrerin in Europa und Indien organisieren.

‚Der Körper stabil wie ein Berg, der Atem frei wie der Ozean, das Herz offen wie der Himmel und warm wie die Sonne’ das bedeutet für mich YOGA.

Qualifikationen Yoga (200 h YA Vinyasa , 500 h YA Yin Yoga)
200 h Hatha Vinyasa TT : Mandiram Barcelona, 2007
100 h Yoga und Ayurveda, Rishikesh, 2011
500 h Yin Yoga TT 1-5: Paul Grilley, California, 2011 - 2014
50 h Yin Yoga TT (Anatomy): Jose de Groot, Utrecht, 2014
Faszientrainer bei Dr.R.Schleip und Divo Müller, 2013
35 h Fascial Research Summer School Participant Uni Ulm, 2014
Vedanta Ausbildung bei Swamini Pramananda, 2011-2015

Weitere Auskünfte über Helga Baumgartner gibt es unter www.yinyoga.info.
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